Funciones del Riñón
- zheng qi lifestyle
- 30 dic 2022
- 2 Min. de lectura
Funciones del Riñón:
Almacena la energía Jing esencial.
Controla el crecimiento y el desarrollo.
Regula el sistema óseo.
Ayuda a que el cabello sea abundante y saludable.
El Riñón Yang provee calor a otros órganos.
Su ventana externa es el oído.
Su líquido es la saliva espesa.
Controla el metabolismo de los líquidos.
Capta la energía del aire.
Controla la reproducción y la sexualidad.
Su manifestación espiritual es la voluntad.
Su emoción es el miedo.
Su color es el negro.
Su sabor es el salado.
Su movimiento energético es descendente.
Su estación es el invierno.
Alimentos que perjudican al Riñón:
Alcohol, azúcar, refrescos, exceso de comidas frías y crudas, abuso de comida congelada.
Alimentos que benefician al Riñón:
Algas, trigo sarraceno, azukis, sésamo negro, nueces, castañas.
Hábitos que lo benefician:
Dormir bien de 7-8 horas.
Tener un buen equilibrio entre actividad y descanso.
Beber suficiente agua.
En invierno "abrígate por dentro y por fuera" Por dentro: sopas, guisos, caldos. Condimentar tus platos con especias como canela, pimienta o jengibre. Por fuera: abrigar la zona de la cintura-lumbar, rodillas y cuello.
Ser responsable en tus tareas, más no hiperresponsable (querer hacerte cargo de todo) ni tampoco irresponsable.
Dejar de esforzarte y empezar a fluir. La misma palabra esforzarse, es forzar las cosas, movimiento contrario al agua. Y lo que tiene que ver con forzar va desde las acciones a la personalidad. Fingir o pretender ser lo que no eres contribuye a un gran gasto de tu energía vital.
No tomarte los problemas tan en serio. Cada vez que tienes un conflicto emocional intenso, se produce una serie de procesos en tu cuerpo, hasta llegar a la fase de reparación donde se invierte una cantidad de Qi y Jing para la recuperación. Por lo que si eres aprensivo/a ante las situaciones de la vida, estarás acortando tu vida.
Abandonar el mode on supervivencia. La supervivencia es un mecanismo necesario. Sin embargo no es natural estar permanentemente en ese estado, esto contribuye a un gasto de la batería de tu vida. Reaprender a cambiar miedo por confianza.
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