La retención de líquidos suele ser debido a falta de qi que caliente y movilice los líquidos, quedando retenidos en la parte inferior del cuerpo. Los meridianos que pueden resultar afectados son el Bazo, Riñón e Hígado.
Estos son algunos tips para ayudar a mejorar la retención de líquidos:
-Ejercicio:promueve la circulación y beneficia el Hígado en su función de mover la sangre.
-Mejorar la energía del bazo: consumiendo alimentos más calientes que sequen la humedad: jengibre, ajo, pimienta...Evitar bebidas frías a lo largo del día o en las comidas.
-Reducir actividad intelectual:la preocupación y obsesión perjudica al bazo, evitar darle vueltas con nuestros pensamientos y practicar técnicas como meditación.
-Realizar drenaje linfático: ayuda a eliminar la retención de líquidos, mejorando la sensación de piernas cansadas y mejorando la circulación.
-Liberar emociones: el significado emocional de una persona que retiene líquidos es sinónimo de una persona que retiene emociones, por lo que conviene estar consciente de ellas para poder liberarlas.
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